.
Авторизация | Регистрация

Торрент скачать бесплатно

  • support: webmaster@btracker.club
» » Том Рат | Ешь, двигайся, спи (2018) [MP3] торрент скачать бесплатно


    Том Рат | Ешь, двигайся, спи (2018) [MP3] торрент скачать бесплатно

    Дата: 7-01-2019, 05:00 | .torrent скачали: 61

    Том Рат | Ешь, двигайся, спи (2018) [MP3]Автор: Том Рат
    Жанр: Здоровье, спорт
    Читает: Илья Волков
    Продолжительность: 04: 05: 00
    Формат (аудиокодек): MP3
    Битрейт аудио: 128 Kbps
    Издательство: Альпина Паблишер

    Описание

    Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания мелочам — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?
    А ведь именно эти мелочи, как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.
    Цитата
    Эту книгу нельзя назвать шокирующим открытием. Но, честно говоря, это и к лучшему. Ведь ничто так не работает, как проверенные годами правила. Ешь, двигайся, спи — простое и мотивирующее руководство для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, но, как и большинство людей, боится крутых перемен. Но это не всё. Книга также будет интересна тем, кто вообще пока не задумывался о качестве своей жизни. Так что рекомендую!
    Мария Троицкая,
    главный редактор журнала Women\'s Health


    Том Рат | Ешь, двигайся, спи (2018) [MP3]
    Рейтинг →
     (голосов: 1, оценка 3/5, голосовать можно 1 раз )

    Другие торренты по теме:



      Комментарии (0):

      Информация

      Информация

        Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

        ↓ Меню




        ↓ Опрос

        Вы добавили сайт в закладки?
        Да
        Нет


        Top 10 за месяц (Книги)