.
Авторизация | Регистрация
Хочешь лучшие торренты? Добавь свой email!
Добавить

Торрент скачать бесплатно

  • support: webmaster@btracker.club
» » Том Рат | Ешь, двигайся, спи (2018) [MP3] торрент скачать бесплатно


    Том Рат | Ешь, двигайся, спи (2018) [MP3] торрент скачать бесплатно

    Опубликовал: fregat | Дата: 7-01-2019, 05:00 | .torrent скачали: 0

    Том Рат | Ешь, двигайся, спи (2018) [MP3]Автор: Том Рат
    Жанр: Здоровье, спорт
    Читает: Илья Волков
    Продолжительность: 04: 05: 00
    Формат (аудиокодек): MP3
    Битрейт аудио: 128 Kbps
    Издательство: Альпина Паблишер

    Описание

    Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания мелочам — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?
    А ведь именно эти мелочи, как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.
    Цитата
    Эту книгу нельзя назвать шокирующим открытием. Но, честно говоря, это и к лучшему. Ведь ничто так не работает, как проверенные годами правила. Ешь, двигайся, спи — простое и мотивирующее руководство для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, но, как и большинство людей, боится крутых перемен. Но это не всё. Книга также будет интересна тем, кто вообще пока не задумывался о качестве своей жизни. Так что рекомендую!
    Мария Троицкая,
    главный редактор журнала Women\'s Health


    Том Рат | Ешь, двигайся, спи (2018) [MP3]
    Рейтинг →
     (голосов: 1, оценка 4/5, голосовать можно 1 раз )

    Другие торренты по теме:

  • Том Рат | Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (2014) [FB2, PDF] скачать через торрент бесплатно


    • Комментарии (0):

      Информация

      Информация

        Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

        ↓ Меню




        ↓ Опрос

        Вы добавили сайт в закладки?
        Да
        Нет


        Top 10 за месяц (Книги)

        Анастасия Пономаренко, Семён Лавриненко | Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача (2019) [PDF]

        (скачиваний: 83)
        Виктор Пелевин | Тайные виды на гору Фудзи (2018) [MP3]

        (скачиваний: 77)
        Виктор Островский | Восстановление здоровья в домашних условиях (2018) [PDF]

        (скачиваний: 74)
        Книжная подборка | Миры Содружества «Вселенная EVE-online» [624 книги] (1992-2018) [FB2, DOC]

        (скачиваний: 70)
        Кэрол Флеминг | Говорить легко! Как стать приятным собеседником, общаясь уверенно и непринужденно (2019) [PDF]

        (скачиваний: 69)
        Том Рат | Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь (2019) [PDF]

        (скачиваний: 64)
        Гузель Магдиева | Искусство на десерт. Книга рецептов от уникального кондитера современности (2019) [PDF]

        (скачиваний: 54)
        Ева Кац | 30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день (2019) [PDF]

        (скачиваний: 51)
        Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг | Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья (2019) [PDF]

        (скачиваний: 51)
        Сергей Лукьяненко | КВАZИ (2016) [FB2]

        (скачиваний: 43)