.
Авторизация | Регистрация
Хочешь лучшие торренты? Добавь свой email!
Добавить

Торрент скачать бесплатно

  • support: webmaster@btracker.club
» » Том Рат | Ешь, двигайся, спи (2018) [MP3] торрент скачать бесплатно


    Том Рат | Ешь, двигайся, спи (2018) [MP3] торрент скачать бесплатно

    Опубликовал: fregat | Дата: 7-01-2019, 05:00 | .torrent скачали: 43

    Том Рат | Ешь, двигайся, спи (2018) [MP3]Автор: Том Рат
    Жанр: Здоровье, спорт
    Читает: Илья Волков
    Продолжительность: 04: 05: 00
    Формат (аудиокодек): MP3
    Битрейт аудио: 128 Kbps
    Издательство: Альпина Паблишер

    Описание

    Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания мелочам — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?
    А ведь именно эти мелочи, как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.
    Цитата
    Эту книгу нельзя назвать шокирующим открытием. Но, честно говоря, это и к лучшему. Ведь ничто так не работает, как проверенные годами правила. Ешь, двигайся, спи — простое и мотивирующее руководство для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, но, как и большинство людей, боится крутых перемен. Но это не всё. Книга также будет интересна тем, кто вообще пока не задумывался о качестве своей жизни. Так что рекомендую!
    Мария Троицкая,
    главный редактор журнала Women\'s Health


    Том Рат | Ешь, двигайся, спи (2018) [MP3]
    Рейтинг →
     (голосов: 1, оценка 4/5, голосовать можно 1 раз )

    Другие торренты по теме:

  • Том Рат | Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (2014) [FB2, PDF] скачать через торрент бесплатно


    • Комментарии (0):

      Информация

      Информация

        Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

        ↓ Меню




        ↓ Опрос

        Вы добавили сайт в закладки?
        Да
        Нет


        Top 10 за месяц (Книги)

        В.М. Жабцев | Большая книга электрика. Самое полное иллюстрированное руководство (2017) [PDF]

        (скачиваний: 72)
        Екатерина Макарова | Bravo, Penis! Об интимной жизни глазами врача (2019) [FB2]

        (скачиваний: 63)
        Альберт Джексон, Дейвид Дэй | Мастер ремонта (2017) [PDF]

        (скачиваний: 58)
        Владимир Зещинский | Наяль Давье. Барон пограничья (2017) [FB2]

        (скачиваний: 57)
        Анджей Гришевский, Пшемыслав Пиларски | ОН. Интимный разговор про тот самый орган (2019) [FB2]

        (скачиваний: 57)
        Филип Тетлок, Дэн Гарднер | Думай медленно – предсказывай точно. Искусство и наука предвидеть опасность (2018) [FB2]

        (скачиваний: 54)
        Серия книг | Рисуем на коленке [6 книг] (2016-2107) [PDF]

        (скачиваний: 53)
        Роберт Саттон | Как выжить среди м*даков. Лучшие практики (2018) [FB2, EPUB, MOBI] [18+]

        (скачиваний: 51)
        Журнал | Твоё здоровье. Специальный выпуск №1. Давление: Плюсы и минусы в лечении (февраль 2019) [PDF]

        (скачиваний: 47)
        Дэвид Д. Бернс | Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (2019) [PDF]

        (скачиваний: 45)